西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西兰花 、蜜汁切下一块  。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　5 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3 、蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法  ：

　　1 、南瓜切成小方块，

　　2  、橄榄油 。按照原来的造型放入盘子里  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

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